TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › bonsallad
Bönsallad
Bönsallad в MAX (SE) содержит 195 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 195 kcal | 195 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 16.0 g | 16.0 |
| в том числе сахара | 1.4 g | 1.4 |
| Жиры | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | 1.2 g | 1.2 |
| Клетчатка | 8.4 g | 8.4 |
| Соль | 0.70 g | 0.70 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню sv; цифры — опубликованные значения sv.
Source: опубликованные данные MAX (SE) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Umami
195 ккал на порцию
Iced Matcha Latte
194 ккал на порцию
Brooklyn Tribute
193 ккал на порцию
Ranch
193 ккал на порцию
Chicken nuggets - 4 bitar
189 ккал на порцию
Choco Churros - 3 bitar
202 ккал на порцию
Все позиции MAX (SE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.