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Poke ar cāļa fileju un kvinoju MEISTARA MARKA 350g
Poke ar cāļa fileju un kvinoju MEISTARA MARKA 350g bei Maxima kulinārija (Latvija) hat 434 kcal je angegebener Portion, mit 27.7 g Eiweiß und 9.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 434 kcal | 124 |
| Eiweiß | 27.7 g | 7.9 |
| Kohlenhydrate | 56.0 g | 16.0 |
| davon Zucker | 14.7 g | 4.2 |
| Fett | 9.5 g | 2.7 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 0.5 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 6.30 g | 1.80 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 77 Minuten zügigem Gehen oder 40 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 22% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 105% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Latviešu-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Latviešu-Werte.
Source: von Maxima kulinārija (Latvija) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
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