TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › assorted-small-sub-standard-meat-cheese
Assorted (small sub, standard meat & cheese)
Assorted (small sub, standard meat & cheese) (Mr. Sub (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 180 kcal, 13.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 180 kcal | 194 |
| Proteiini | 13.0 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 4.0 g | 4.3 |
| josta sokereita | 2.0 g | 2.2 |
| Rasva | 12.0 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | 5.4 |
| Kuitu | 1.0 g | 1.1 |
| Suola | 2.43 g | 2.61 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Mr. Sub (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Roast beef (large sub, extra protein)
180 kcal annosta kohti
Seafood (large sub, extra protein)
180 kcal annosta kohti
Canadian club (small sub, standard meat & cheese)
180 kcal annosta kohti
Albacore tuna (large sub, extra protein)
180 kcal annosta kohti
Egg & ham (breakfast, egg & protein)
190 kcal annosta kohti
Egg & steak (breakfast, egg & protein)
190 kcal annosta kohti
Kaikki Mr. Sub (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.