TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › small-hearty-multigrain-bread
Small hearty multigrain (bread)
Small hearty multigrain (bread) (Mr. Sub (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 210 kcal, 8.0 g valku ja 2.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 210 kcal | 280 |
| Valgud | 8.0 g | 10.7 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 53.3 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 5.3 |
| Rasvad | 2.5 g | 3.3 |
| sellest küllastunud | 0.5 g | 0.7 |
| Kiudained | 3.0 g | 4.0 |
| Sool | 0.73 g | 0.97 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 12% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Mr. Sub (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Coleslaw - side
210 kcal portsjoni kohta
Ultimate club (small sub, standard meat & cheese)
210 kcal portsjoni kohta
Ham (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal portsjoni kohta
Breaded chicken (small sub, extra protein)
200 kcal portsjoni kohta
Albacore tuna (large sub, standard meat & cheese)
220 kcal portsjoni kohta
Grilled chicken (large sub, standard meat & cheese)
200 kcal portsjoni kohta
Kõik Mr. Sub (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.