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Chicken & Cranberry Panini
Chicken & Cranberry Panini no Muffin Break (New Zealand) tem 775 kcal por porção declarada, com 41.3 g de proteína e 35.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 775 kcal | 261 |
| Proteínas | 41.3 g | 13.9 |
| Carboidratos | 72.2 g | 24.3 |
| dos quais açúcares | 16.4 g | 5.5 |
| Gordura | 35.4 g | 11.9 |
| das quais saturados | 21.9 g | 7.4 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 4.67 g | 1.57 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 137 minutos de caminhada rápida ou 71 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 39% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 78% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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