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Ham Cheese Savoury (GF)
Ham Cheese Savoury (GF) no Muffin Break (New Zealand) tem 591 kcal por porção declarada, com 20.8 g de proteína e 29.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 591 kcal | 254 |
| Proteínas | 20.8 g | 8.9 |
| Carboidratos | 61.2 g | 26.3 |
| dos quais açúcares | 5.2 g | 2.2 |
| Gordura | 29.1 g | 12.5 |
| das quais saturados | 8.7 g | 3.7 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 3.97 g | 1.70 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 105 minutos de caminhada rápida ou 54 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 66% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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