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Raspberry Cream Cheese Muffin (GF)
Raspberry Cream Cheese Muffin (GF) chez Muffin Break (New Zealand) contient 481 kcal par portion déclarée, avec 4.3 g de protéines et 20.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 481 kcal | 314 |
| Protéines | 4.3 g | 2.8 |
| Glucides | 70.3 g | 45.9 |
| dont sucres | 29.9 g | 19.5 |
| Lipides | 20.0 g | 13.1 |
| dont saturés | 5.2 g | 3.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.25 g | 0.82 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 85 minutes de marche rapide ou 44 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 21% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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