TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bbq-chicken-ribs
BBQ Chicken Ribs
BBQ Chicken Ribs bei Nando's (Australia) hat 297 kcal je angegebener Portion, mit 29.6 g Eiweiß und 18.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 297 kcal | 232 |
| Eiweiß | 29.6 g | 23.1 |
| Kohlenhydrate | 4.4 g | 3.4 |
| davon Zucker | 4.2 g | 3.3 |
| Fett | 18.0 g | 14.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.8 g | 3.0 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 2.31 g | 1.80 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 53 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 38% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Nando's (Australia) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Great Pretender Protein Item Only
297 kcal je Portion
Regular PERi-PERi Chips
326 kcal je Portion
Avo Parmesan Crunch
259 kcal je Portion
Roasted Broccoli with PERi-Crackle
339 kcal je Portion
Halloumi Sticks & Dip
360 kcal je Portion
4 PERi-PERi Grilled Tenders
220 kcal je Portion
Alle Nando's (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.