TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › nandos-ca
Пищевая ценность: Nando's (Canada)
Калории, белки, углеводы и жиры для 15 позиций меню Nando's (Canada) по данным FatSecret Canada (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Целая курица | 764 g | 1 088 | 146.0 | 6.5 | 53.0 | — |
| Peri Peri Chicken Bowl | — | 790 | 43.0 | 78.0 | 32.0 | — |
| Double Leg | 300 g | 692 | 81.2 | 0.2 | 41.2 | — |
| Half Chicken | — | 623 | 91.0 | 3.0 | 26.0 | — |
| Куриный Цезарь Врап | — | 606 | 30.0 | 68.0 | 23.0 | — |
| Whole Wheat Chicken Wrap | — | 500 | 35.0 | 40.0 | 16.0 | — |
| Quarter Chicken | 218 g | 443 | 52.0 | 0.2 | 16.9 | — |
| Double Kebab | — | 402 | 66.0 | 0.0 | 17.2 | — |
| Чесночный хлеб | — | 398 | 8.0 | 43.0 | 22.0 | — |
| Сэндвич с куриной грудкой | — | 390 | 38.0 | 49.0 | 11.0 | — |
| Peri Peri Fries | — | 370 | 4.0 | 38.0 | 24.0 | — |
| Peri Mixed Veggies | 200 g | 144 | 1.0 | 10.0 | 9.4 | — |
| Perinaise | — | 50 | 0.1 | 2.0 | 4.5 | — |
| Peri Peri Sauce Medium | — | 15 | 0.1 | 2.0 | 1.0 | — |
| Peri Peri Hot Sauce | 50 g | 13 | 0.0 | 1.0 | 1.0 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 1 075 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Nando's (Canada) по данным FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret Canada lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Nando's brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Nando's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.