TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-roll
Portuguese Roll
Portuguese Roll en Nando's (UK) tiene 278 kcal por ración declarada, con 5.7 g de proteína y 6.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 278 kcal | — |
| Proteínas | 5.7 g | — |
| Hidratos de carbono | 49.2 g | — |
| de las cuales azúcares | 0.4 g | — |
| Grasa | 6.3 g | — |
| de las cuales saturadas | 3.5 g | — |
| Fibra | 2.2 g | — |
| Sal | 1.00 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 49 minutos de marcha rápida o 26 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 17% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Platos similares en este menú
Wrap de Tortilla
275 kcal por ración
Corn on the Cob (Large)
283 kcal por ración
Nandino Burger
285 kcal por ración
1/4 Chicken
289 kcal por ración
Grilled Halloumi Cheese
267 kcal por ración
Sxollie Cider
290 kcal por ración
Todos los platos de Nando's (UK) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.