TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › calamari-salad-caesar-salad
Calamari & Salad (Caesar Salad)
Calamari & Salad (Caesar Salad) chez OPA! of Greece (Canada) contient 570 kcal par portion déclarée, avec 36.0 g de protéines et 19.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 570 kcal | 134 |
| Protéines | 36.0 g | 8.5 |
| Glucides | 40.0 g | 9.4 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 19.5 g | 4.6 |
| dont saturés | 5.0 g | 1.2 |
| Fibres | 2.0 g | 0.5 |
| Sel | 1.74 g | 0.41 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 101 minutes de marche rapide ou 52 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 29% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Pita Wraps – Gyro (whole wheat pita)
570 kcal par portion
Pita Wraps – Gyro
570 kcal par portion
Spanakopita Meal (Greek Salad)
560 kcal par portion
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries)
560 kcal par portion
Kids Meal – Grilled Cheese Meal (Fries, whole wheat pita)
560 kcal par portion
Olympus Bowl Fries – Lamb
556 kcal par portion
Tous les plats OPA! of Greece (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.