TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › side-santorini
Side Santorini
Side Santorini в OPA! of Greece (Canada) содержит 189 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 189 kcal | 63 |
| Белки | 8.0 g | 2.7 |
| Углеводы | 25.0 g | 8.4 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 6.0 g | 2.0 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 6.0 g | 2.0 |
| Соль | 1.66 g | 0.56 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 33 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 28% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Side Skewer – Falafel
200 ккал на порцию
Side Skewer – Pork
150 ккал на порцию
Skewer & Santorini Salad – Shrimp
230 ккал на порцию
Side Greek
230 ккал на порцию
Skewer & Caesar Salad – Shrimp
235 ккал на порцию
Tzatziki – 4 oz
130 ккал на порцию
Все позиции OPA! of Greece (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.