TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bondi-bolas-box
Bondi & Bolas Box
Bondi & Bolas Box iš Oporto (Australia) turi 1 230 kcal nurodytoje porcijoje, su 53.4 g baltymų ir 64.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 230 kcal | 143 |
| Baltymas | 53.4 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 112.0 g | 13.0 |
| iš kurių cukrų | 7.8 g | 0.9 |
| Riebalai | 64.6 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | 10.2 g | 1.2 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 6.53 g | 0.76 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 218 minučių greito ėjimo arba 113 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 62% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 109% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Flame Grilled Chicken
1 190 kcal porcijoje
Antonio's Where It All Began Box
1 290 kcal porcijoje
Chicken Rappa Strip Box
1 140 kcal porcijoje
Antonio's Best of Both Box
1 130 kcal porcijoje
Breakfast Deluxe Burger
1 120 kcal porcijoje
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.