TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll
Porto Roll
Porto Roll chez Oporto (Australia) contient 680 kcal par portion déclarée, avec 23.8 g de protéines et 35.2 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 680 kcal | 229 |
| Protéines | 23.8 g | 8.0 |
| Glucides | 61.1 g | 20.6 |
| dont sucres | 7.6 g | 2.6 |
| Lipides | 35.2 g | 11.9 |
| dont saturés | 4.3 g | 1.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 3.60 g | 1.21 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 120 minutes de marche rapide ou 62 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 34% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 60% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-10-26
Plats similaires sur ce menu
Crispy Wings with O Sauce (5 Pack)
680 kcal par portion
Breakfast Bowl
680 kcal par portion
Kid-O's Chicken RappSnacker Meal
670 kcal par portion
Cookis & White Loaded Churros (8 Pack)
670 kcal par portion
Double Fillet Oprego Burger
690 kcal par portion
Chicken & Cheese Burger
660 kcal par portion
Tous les plats Oporto (Australia) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.