TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › jr-chicken-shawarma
Jr. Chicken Shawarma
Jr. Chicken Shawarma iš Osmow's Shawarma (Canada) turi 305 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.1 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 305 kcal | — |
| Baltymas | 17.1 g | — |
| Angliavandeniai | 21.8 g | — |
| iš kurių cukrų | 2.4 g | — |
| Riebalai | 16.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.9 g | — |
| Skaidulos | 0.9 g | — |
| Druska | 0.85 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 54 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 14% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Jr. Falafel Shawarma
305 kcal porcijoje
STIX (Fries)
320 kcal porcijoje
Jr. Beef Shawarma
323 kcal porcijoje
Just Beef (Medium)
286 kcal porcijoje
Baklava Cheesecake
330 kcal porcijoje
Just Lamb (Medium)
260 kcal porcijoje
Visi Osmow's Shawarma (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.