TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › plain-bagel
Tavaline bagel
Tavaline bagel (Panera Bread (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 300 kcal, 12.0 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | — |
| Valgud | 12.0 g | — |
| Süsivesikud | 59.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 53 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Panera Bread (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Balsamic Chicken Greens with Grains Salad - Half
300 kcal portsjoni kohta
Mustikasaiake
300 kcal portsjoni kohta
Jalapeno-cheddar bagelsai
300 kcal portsjoni kohta
Strawberry Chicken Caprese Salad - Half
300 kcal portsjoni kohta
Bread Portion - French Baguette
290 kcal portsjoni kohta
Bistro French Onion - Bowl Soup
290 kcal portsjoni kohta
Kõik Panera Bread (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.