TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brookie
Brookie
Brookie (Papa John's (CA)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 2.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 463 |
| Proteiini | 2.0 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 26.0 g | 63.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 22.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret CA, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Papa John's (CA): ravintoarvot lähteestä FatSecret CA · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Chipotle Wings
190 kcal annosta kohti
Garden Fresh Pizza (Medium)
200 kcal annosta kohti
Cheese Pizza (Medium)
210 kcal annosta kohti
Pepperoni Pizza (Medium)
230 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Bacon Pizza (Small)
230 kcal annosta kohti
Special Garlic Dipping Sauce
150 kcal annosta kohti
Kaikki Papa John's (CA) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.