TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sauteed-spinach
Sauteed Spinach
Sauteed Spinach в Perkins (US) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | — |
| Белки | 4.0 g | — |
| Углеводы | 4.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret US, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Perkins (US) по данным FatSecret US · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Fresh Fruit - Side
70 ккал на порцию
Option Bacon - 2 Slices
70 ккал на порцию
Broccoli - Fresh
70 ккал на порцию
55 Plus One Egg Classic
70 ккал на порцию
Applewood Smoked Bacon - 2 Slices
70 ккал на порцию
Option Chicken Noodle Soup - 6 oz
70 ккал на порцию
Все позиции Perkins (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.