TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tofu
Тофу
Тофу в P.F. Chang's (US) содержит 120 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 120 kcal | — |
| Белки | 5.0 g | — |
| Углеводы | 2.0 g | — |
| в том числе сахара | 0.0 g | — |
| Жиры | 11.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | — |
| Клетчатка | 0.0 g | — |
| Соль | 0.06 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 21 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные P.F. Chang's (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chicken - wok fried
120 ккал на порцию
Shrimp - wok fried w/ starch
120 ккал на порцию
Детский лимонад
120 ккал на порцию
Beef - wok fried
120 ккал на порцию
Kids Strawberry Lemonade
110 ккал на порцию
Spicy Tuna Hand Roll*(1)
110 ккал на порцию
Все позиции P.F. Chang's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.