TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › black-beans-platter
Black Beans (Platter)
Black Beans (Platter) в Pollo Tropical (US) содержит 216 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 216 kcal | 127 |
| Белки | 10.0 g | 5.9 |
| Углеводы | 30.0 g | 17.6 |
| в том числе сахара | 1.0 g | 0.6 |
| Жиры | 5.0 g | 2.9 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | 11.0 g | 6.5 |
| Соль | 1.14 g | 0.67 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 19% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pollo Tropical (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Black Beans (Individual)
216 ккал на порцию
Tea, Sweet (Regular)
220 ккал на порцию
Chicken (¼ white) without Skin
220 ккал на порцию
Спрайт (Стандартный)
220 ккал на порцию
Mango Sweet Tea (Regular)
220 ккал на порцию
Fuze Raspberry Tea (Large)
210 ккал на порцию
Все позиции Pollo Tropical (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.