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Pole & Line Caught Tuna Half Baguette
Pole & Line Caught Tuna Half Baguette no Pret A Manger (UK) tem 257 kcal por porção declarada, com 12.6 g de proteína e 9.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 257 kcal | 223 |
| Proteínas | 12.6 g | 10.9 |
| Hidratos de carbono | 29.4 g | 25.5 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 1.7 |
| Gordura | 9.6 g | 8.3 |
| das quais saturados | 1.1 g | 1.0 |
| Fibra | 1.3 g | 1.1 |
| Sal | 1.23 g | 1.07 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 46 minutos de caminhada rápida ou 24 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 21% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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