TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › black-angus-steak-sub-medium
Black Angus Steak (Sub, Medium)
Black Angus Steak (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 780 kcal nurodytoje porcijoje, su 50.0 g baltymų ir 29.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 780 kcal | 203 |
| Baltymas | 50.0 g | 13.0 |
| Angliavandeniai | 81.0 g | 21.0 |
| iš kurių cukrų | 21.0 g | 5.5 |
| Riebalai | 29.0 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | 10.0 g | 2.6 |
| Skaidulos | 3.0 g | 0.8 |
| Druska | 4.28 g | 1.11 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 138 minučių greito ėjimo arba 72 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 71% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Signature Tuna (Sub, Medium)
780 kcal porcijoje
Turkey Bacon Guacamole (Wheat Wrap)
770 kcal porcijoje
Honey Mustard (Chicken Wheat Wrap)
790 kcal porcijoje
Classic Italian (Wheat Wrap)
770 kcal porcijoje
Mesquite (Chicken Wheat Wrap)
760 kcal porcijoje
Baja (Chicken Sub, Medium)
760 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.