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Classic Italian (Sub, Small)
Classic Italian (Sub, Small) chez Quiznos (Canada) contient 560 kcal par portion déclarée, avec 23.0 g de protéines et 30.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 560 kcal | 210 |
| Protéines | 23.0 g | 8.6 |
| Glucides | 51.0 g | 19.1 |
| dont sucres | 7.0 g | 2.6 |
| Lipides | 30.0 g | 11.2 |
| dont saturés | 8.0 g | 3.0 |
| Fibres | 3.0 g | 1.1 |
| Sel | 4.15 g | 1.55 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 99 minutes de marche rapide ou 51 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 28% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 69% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
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