TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › marinara-medium-wrap
Marinara (Medium/Wrap)
Marinara (Medium/Wrap) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 40 kcal, 1.0 g valku ja 0.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 40 kcal | 47 |
| Valgud | 1.0 g | 1.2 |
| Süsivesikud | 9.0 g | 10.6 |
| sellest suhkrud | 6.0 g | 7.1 |
| Rasvad | 0.0 g | 0.0 |
| sellest küllastunud | 0.0 g | 0.0 |
| Kiudained | 2.0 g | 2.4 |
| Sool | 0.80 g | 0.94 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 7 minutit reipat kõndi või 4 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 2% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 13% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Zesty Grille Sauce (Medium/Wrap)
40 kcal portsjoni kohta
Salami Genoa (Small)
40 kcal portsjoni kohta
Mozzarella (Small)
45 kcal portsjoni kohta
Ham (Small)
45 kcal portsjoni kohta
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Medium/Wrap)
35 kcal portsjoni kohta
Guacamole (Small)
45 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.