TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › mediterranean-chicken-salad-side
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
Mediterranean Chicken (Salad, Side) no Quiznos (Canada) tem 350 kcal por porção declarada, com 12.0 g de proteína e 29.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 350 kcal | 158 |
| Proteínas | 12.0 g | 5.4 |
| Hidratos de carbono | 12.0 g | 5.4 |
| dos quais açúcares | 6.0 g | 2.7 |
| Gordura | 29.0 g | 13.1 |
| das quais saturados | 5.0 g | 2.3 |
| Fibra | 3.0 g | 1.4 |
| Sal | 2.55 g | 1.15 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 62 minutos de caminhada rápida ou 32 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal por porção
Turkey Ranch Swiss (Catering)
355 kcal por porção
Honey Bourbon (Chicken Sub, Small)
360 kcal por porção
Biscoito de Aveia e Passas
340 kcal por porção
Cool Ranch Chicken (Sammie)
360 kcal por porção
Alfredo Sauce (Large)
340 kcal por porção
Todos os itens de Quiznos (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.