TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sammie-flatbread-pita-bread
Sammie Flatbread Pita (Bread)
Sammie Flatbread Pita (Bread) chez Quiznos (Canada) contient 150 kcal par portion déclarée, avec 5.0 g de protéines et 3.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 150 kcal | 250 |
| Protéines | 5.0 g | 8.3 |
| Glucides | 27.0 g | 45.0 |
| dont sucres | 1.0 g | 1.7 |
| Lipides | 3.5 g | 5.8 |
| dont saturés | 0.5 g | 0.8 |
| Fibres | 3.0 g | 5.0 |
| Sel | 0.75 g | 1.25 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 27 minutes de marche rapide ou 14 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Quiznos (Canada) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Mayo Lite (Large)
150 kcal par portion
Honey Mustard (Small)
160 kcal par portion
Chili (Soup, Small)
160 kcal par portion
Chicken Breast (Large)
160 kcal par portion
Alfredo Sauce (Small)
170 kcal par portion
Honey French (Small)
130 kcal par portion
Tous les plats Quiznos (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.