TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › swiss-small
Swiss (Small)
Swiss (Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 60 kcal, 4.0 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 429 |
| Proteiini | 4.0 g | 28.6 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | 0.0 g | 0.0 |
| Rasva | 5.0 g | 35.7 |
| josta tyydyttyneitä | 2.5 g | 17.9 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 0.15 g | 1.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 11 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 3% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Salami Genoa (Medium/Wrap)
60 kcal annosta kohti
Zesty Grille Sauce (Large)
60 kcal annosta kohti
Marinara (Large)
60 kcal annosta kohti
Pepperoni (Small)
60 kcal annosta kohti
Four Pepper Chili Sauce (Batch 83) (Large)
60 kcal annosta kohti
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.