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Syrniki 320g
Syrniki 320g no Rimi valmistoit (Eesti) tem 778 kcal por porção declarada, com 38.4 g de proteína e 30.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 778 kcal | 243 |
| Proteínas | 38.4 g | 12.0 |
| Hidratos de carbono | 87.0 g | 27.2 |
| dos quais açúcares | 43.2 g | 13.5 |
| Gordura | 30.1 g | 9.4 |
| das quais saturados | 2.9 g | 0.9 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.64 g | 0.20 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 138 minutos de caminhada rápida ou 71 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 39% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 11% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-10-24
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