TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › kohupiimasaiake
Pãozinho de quark
Pãozinho de quark no R-kiosk (Eesti) tem 265 kcal por porção declarada, com 10.4 g de proteína e 13.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 353 |
| Proteínas | 10.4 g | 13.8 |
| Hidratos de carbono | 25.2 g | 33.6 |
| dos quais açúcares | 8.9 g | 11.9 |
| Gordura | 13.7 g | 18.2 |
| das quais saturados | 7.1 g | 9.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.30 g | 0.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 47 minutos de caminhada rápida ou 24 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 13% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Croissant multicereais
268 kcal por porção
Salada kebab de frango
256 kcal por porção
Torrada de fiambre e queijo
256 kcal por porção
Espiral de chocolate e baunilha
254 kcal por porção
Donut de queijo fresco
246 kcal por porção
Salada de frango com batata-doce e bacon
285 kcal por porção
Todos os itens de R-kiosk (Eesti) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.