TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mangomaius-kreeka-jogurti-ja-musliga
Mangoherkku kreikkalaisella jogurtilla ja myslillä
Mangoherkku kreikkalaisella jogurtilla ja myslillä (R-kiosk (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 308 kcal, 8.5 g proteiinia ja 13.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 171 |
| Proteiini | 8.5 g | 4.7 |
| Hiilihydraatit | 39.6 g | 22.0 |
| josta sokereita | 5.8 g | 3.2 |
| Rasva | 13.1 g | 7.3 |
| josta tyydyttyneitä | 7.7 g | 4.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.32 g | 0.18 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 5% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: R-kiosk (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pizzapala salami
306 kcal annosta kohti
Passionhedelmä-omenapulla
313 kcal annosta kohti
Lasitettu kana riisillä
314 kcal annosta kohti
Pizzapala Capricciosa
297 kcal annosta kohti
Kinkku-juustocroissant
294 kcal annosta kohti
Ranskalainen hot dog -sämpylä (tupla hot dog)
289 kcal annosta kohti
Kaikki R-kiosk (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.