TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadillas
Cheese Quesadillas
Cheese Quesadillas iš Rubio's (US) turi 4 400 kcal nurodytoje porcijoje, su 163.0 g baltymų ir 268.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 4 400 kcal | — |
| Baltymas | 163.0 g | — |
| Angliavandeniai | 333.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 268.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 780 minučių greito ėjimo arba 404 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 220% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Rubio's (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Burrito Espeical Grilled Steak
1 650 kcal porcijoje
Burrito Espeical Grilled Chicken
1 600 kcal porcijoje
Classic Shrimp Burrito
1 600 kcal porcijoje
Original Fish Taco
1 350 kcal porcijoje
California Burrito with All Natural Steak
1 130 kcal porcijoje
California Steak Burrito
1 120 kcal porcijoje
Visi Rubio's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.