TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme
Flatbread, Mix & Match, Supreme no Schlotzsky's (US) tem 470 kcal por porção declarada, com 22.0 g de proteína e 28.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | — |
| Proteínas | 22.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 28.0 g | — |
| dos quais açúcares | 1.0 g | — |
| Gordura | 28.0 g | — |
| das quais saturados | 12.0 g | — |
| Fibra | 2.0 g | — |
| Sal | 2.53 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 42% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Sandwich, Roast Beef & Cheese, Small
470 kcal por porção
Sandwich, French Dip, 1/2 Medium with 2 fl oz Au Jus
470 kcal por porção
Sandwich, Albuquerque Turkey, 1/2 Medium
480 kcal por porção
Beverage, Lemonade, Medium 32 fl oz
460 kcal por porção
Dressing, Thousand Island, 4 fl oz
480 kcal por porção
Beverage, Strawberry Lemonade, Medium 32 fl oz
480 kcal por porção
Todos os itens de Schlotzsky's (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.