TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › flatbread-mix-match-veggie
Flatbread, Mix & Match, Veggie
Flatbread, Mix & Match, Veggie no Schlotzsky's (US) tem 310 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | — |
| Proteínas | 14.0 g | — |
| Carboidratos | 27.0 g | — |
| dos quais açúcares | 2.0 g | — |
| Gordura | 15.0 g | — |
| das quais saturados | 6.0 g | — |
| Fibras | 2.0 g | — |
| Sal | 1.35 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 23% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Schlotzsky's (US) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Mini Bon Cinnamon Roll, 1 ea.
310 kcal por porção
Sandwich, Smoked Turkey, Small
310 kcal por porção
Catering, Hot Sandwich, 1/2 Turkey Bacon Club
310 kcal por porção
Kids' Grilled Cheese Sandwich
310 kcal por porção
Bread, Medium Sourdough Bun, 1 each
310 kcal por porção
Beverage, Lemonade, Small 22 fl oz
320 kcal por porção
Todos os itens de Schlotzsky's (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.