TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ofenfrisches-mit-bio-schinken
Ofenfrisches mit Bio Schinken
Ofenfrisches mit Bio Schinken в Steinecke (DE) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 7.9 г белка и 12.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 220 |
| Белки | 7.9 g | 7.9 |
| Углеводы | 19.9 g | 19.9 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 2.0 |
| Жиры | 12.1 g | 12.1 |
| в том числе насыщенные | 1.3 g | 1.3 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.60 g | 1.60 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Deutsch; цифры — опубликованные значения Deutsch.
Source: опубликованные данные Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Ofenfrisches mit Bio Truthahnbrust
222 ккал на порцию
Krüstchen
222 ккал на порцию
Heidebrot
222 ккал на порцию
Vollkörnchen
223 ккал на порцию
Heavy Mettel
226 ккал на порцию
Himbeer-Joghurt-Schnitte
214 ккал на порцию
Все позиции Steinecke (DE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.