TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › puddingbrezel
Vaniljalla täytetty pretzelsämpylä
Vaniljalla täytetty pretzelsämpylä (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 302 kcal, 5.0 g proteiinia ja 13.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 302 kcal | 302 |
| Proteiini | 5.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 40.8 g | 40.8 |
| josta sokereita | 19.1 g | 19.1 |
| Rasva | 13.3 g | 13.3 |
| josta tyydyttyneitä | 6.7 g | 6.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.70 g | 0.70 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Das Kernige
303 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Bio Salami
301 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Bio Salami/Gouda
304 kcal annosta kohti
Seesamsämpylä
300 kcal annosta kohti
Spicy Greek
300 kcal annosta kohti
Vollkornstulle mit Gouda
304 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.