TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › flour-wrap-regular
Flour Wrap - Regular
Flour Wrap - Regular (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 228 kcal, 6.3 g valku ja 5.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 228 kcal | 304 |
| Valgud | 6.3 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 36.5 g | 48.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.8 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Šokolaaditükkidega küpsis
223 kcal portsjoni kohta
White Chip Macadamia Nut Cookie
223 kcal portsjoni kohta
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
234 kcal portsjoni kohta
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
222 kcal portsjoni kohta
Multigrain Flour Wrap
221 kcal portsjoni kohta
Pizza Melt Salad
237 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.