TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › gluten-free-wrap
Gluten Free Wrap
Gluten Free Wrap bei Subway (Australia) hat 128 kcal je angegebener Portion, mit 4.1 g Eiweiß und 5.1 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 128 kcal | 160 |
| Eiweiß | 4.1 g | 5.1 |
| Kohlenhydrate | 23.0 g | 28.7 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 5.1 g | 6.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 23 Minuten zügigem Gehen oder 12 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 6% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret Australia, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Subway (Australia), aufgeführt von FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal je Portion
Mini White Bread
130 kcal je Portion
Mini Wheat Bread
130 kcal je Portion
Chicken Classic
137 kcal je Portion
Philly-Style Three-Cheese
141 kcal je Portion
Pizza Melt Meats
142 kcal je Portion
Alle Subway (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.