TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › marinara-sauce
Соус Маринара
Соус Маринара в Subway (Australia) содержит 14 ккал на заявленную порцию, 0.3 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 14 kcal | 67 |
| Белки | 0.3 g | 1.4 |
| Углеводы | 1.8 g | 8.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.5 g | 2.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 2 минут быстрой ходьбы или 1 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret Australia, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (Australia) по данным FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Beetroot
12 ккал на порцию
Ананас
16 ккал на порцию
Habanero Hot Sauce
20 ккал на порцию
Tomato (3 Wheels)
6 ккал на порцию
Olive (3 Rings)
4 ккал на порцию
Томатный соус
24 ккал на порцию
Все позиции Subway (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.