TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mini-wheat-bread
Mini Wheat Bread
Mini Wheat Bread (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 130 kcal, 5.0 g proteiinia ja 1.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 130 kcal | 283 |
| Proteiini | 5.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 23.3 g | 50.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.4 g | 3.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 23 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mini White Bread
130 kcal annosta kohti
Gluten Free Wrap
128 kcal annosta kohti
Seafood Sensation (with Mayonnaise)
126 kcal annosta kohti
Chicken Classic
137 kcal annosta kohti
Philly-Style Three-Cheese
141 kcal annosta kohti
Pizza Melt Meats
142 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.