TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poached-egg
Poached Egg
Poached Egg (Subway (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 66 kcal, 5.6 g proteiinia ja 4.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 66 kcal | 150 |
| Proteiini | 5.6 g | 12.7 |
| Hiilihydraatit | 0.8 g | 1.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.4 g | 10.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garlic Aioli Sauce
68 kcal annosta kohti
Ranch-kastike
69 kcal annosta kohti
Pepperoni
71 kcal annosta kohti
Salami
71 kcal annosta kohti
Thousand Island -kastike
71 kcal annosta kohti
Spicy Mayonnaise
72 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.