TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › raspberry-cheesecake-cookie
Raspberry Cheesecake Cookie
Raspberry Cheesecake Cookie (Subway (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 212 kcal, 1.8 g valku ja 9.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 212 kcal | 471 |
| Valgud | 1.8 g | 4.0 |
| Süsivesikud | 29.4 g | 65.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.7 g | 21.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Double Chocolate Chip Cookie
211 kcal portsjoni kohta
Chocolate Chip Rainbow Cookie
214 kcal portsjoni kohta
Chicken Strips Salad
208 kcal portsjoni kohta
Ultimate Cheesy Garlic Spread
217 kcal portsjoni kohta
Köögiviljakotlet
206 kcal portsjoni kohta
Tuna Mayo Salad
204 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.