TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 6-inch-cold-cut-combo
6-Inch Cold Cut Combo
6-Inch Cold Cut Combo (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 20.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 228 |
| Proteiini | 20.0 g | 8.4 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 19.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.0 g | 13.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rotisserie-Style Chicken Wrap
540 kcal annosta kohti
6-Inch Ham & Egg Sandwich
540 kcal annosta kohti
6-Inch Big Veggie
540 kcal annosta kohti
6-Inch Teriyaki Crunch
540 kcal annosta kohti
6-Inch Bacon & Egg Sandwich
550 kcal annosta kohti
6-Inch Italian BMT
550 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.