TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › meatball-marinara-salad
Meatball Marinara Salad
Meatball Marinara Salad bei Subway (Canada) hat 290 kcal je angegebener Portion, mit 18.0 g Eiweiß und 16.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 290 kcal | 68 |
| Eiweiß | 18.0 g | 4.2 |
| Kohlenhydrate | 22.0 g | 5.2 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 16.0 g | 3.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 51 Minuten zügigem Gehen oder 27 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 14% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret Canada, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Subway (Canada), aufgeführt von FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Wrap
300 kcal je Portion
Tuna Salad
280 kcal je Portion
Pizza Sub Melt Salad
270 kcal je Portion
Honey Mustard Ham Sandwich
320 kcal je Portion
Gluten Free Bread
330 kcal je Portion
6-Inch Italian Herbs & Cheese Bread
250 kcal je Portion
Alle Subway (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.