TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pizza-sub-wrap
Pizza Sub Wrap
Pizza Sub Wrap (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 19.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | 209 |
| Proteiini | 19.0 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 59.0 g | 23.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.0 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sausage & Egg Ciabatta
530 kcal annosta kohti
Classic Sweet Onion Chicken Teriyaki Power Bowl
530 kcal annosta kohti
6-Inch Teriyaki Crunch
540 kcal annosta kohti
6-Inch Bourbon BBQ Steak & Cheddar
520 kcal annosta kohti
6-Inch Ham & Egg Sandwich
540 kcal annosta kohti
6-Inch Big Veggie
540 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.