TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salami
Salami
Salami (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 11.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 390 |
| Proteiini | 11.0 g | 18.6 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 3.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 33.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tonnikala
230 kcal annosta kohti
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
240 kcal annosta kohti
Cold Cut Combo Salad
240 kcal annosta kohti
Italian BMT Salad
240 kcal annosta kohti
Naudan rintapala
220 kcal annosta kohti
Meatballs with Marinara
240 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.