TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smashed-avocado
Murskattu avokado
Murskattu avokado (Subway (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 70 kcal, 1.0 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 70 kcal | 200 |
| Proteiini | 1.0 g | 2.9 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 8.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 17.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Turkey Breast
70 kcal annosta kohti
Baja Chipotle
70 kcal annosta kohti
Garlic Aioli Sauce
70 kcal annosta kohti
House Sandwich Sauce
70 kcal annosta kohti
Chicken Strips - Plain
80 kcal annosta kohti
Beans & Corn - 1.5 Oz
60 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.