TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna
Tuunikala
Tuunikala (Subway (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 230 kcal, 11.0 g valku ja 20.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 324 |
| Valgud | 11.0 g | 15.5 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.0 g | 28.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Canada, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (Canada) toitumisinfo allikast FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Salami
230 kcal portsjoni kohta
Veiseliha rinnak
220 kcal portsjoni kohta
Cold Cut Combo Salad
240 kcal portsjoni kohta
Italian BMT Salad
240 kcal portsjoni kohta
Meatballs with Marinara
240 kcal portsjoni kohta
Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.