TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-wrap
Italian B.M.T. Wrap
Italian B.M.T. Wrap bei Subway (DE) hat 454 kcal je angegebener Portion, mit 19.0 g Eiweiß und 18.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 454 kcal | 192 |
| Eiweiß | 19.0 g | 8.1 |
| Kohlenhydrate | 52.0 g | 22.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 18.0 g | 7.6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 80 Minuten zügigem Gehen oder 42 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 23% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Subway (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Spicy Vegan Patty Wrap
454 kcal je Portion
Philly Supreme Sub
457 kcal je Portion
Plant-Based Dölicious Chicken Sub
448 kcal je Portion
Potato Bites - Large (mit Southwest Seasoning)
461 kcal je Portion
Chick'n'Garlic Sub
462 kcal je Portion
Notorious B.M.T. Sub
462 kcal je Portion
Alle Subway (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.