TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-bbq-master-sub
The BBQ Master Sub
The BBQ Master Sub (Subway (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 622 kcal, 26.0 g proteiinia ja 32.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 622 kcal | 210 |
| Proteiini | 26.0 g | 8.8 |
| Hiilihydraatit | 56.0 g | 18.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 32.0 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Subway (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
BBQ Rib Wrap
647 kcal annosta kohti
The Captain Sub
551 kcal annosta kohti
BBQ Rib Sub
545 kcal annosta kohti
Furious Chicken Sub
525 kcal annosta kohti
Fiesta Fajita Sub
517 kcal annosta kohti
Beef Texicana Sub
465 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.