TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › white-chip-macadamia-nut-cookie
White Chip Macadamia Nut Cookie
White Chip Macadamia Nut Cookie (Subway (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 215 kcal, 2.3 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 478 |
| Proteiini | 2.3 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 60.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 22.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Subway (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Chocolate Chip Rainbow Candy Cookie
214 kcal annosta kohti
Suklaakeksi
214 kcal annosta kohti
Doritos Sweet Chili Pepper
219 kcal annosta kohti
Doritos Nachos Cheese
220 kcal annosta kohti
Double Chocolate Cookie (Vegan)
220 kcal annosta kohti
Italian Veggie Sub
225 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.